牛皮癣平时吃什么保健药好

牛皮癣是一种比较常见的皮肤病，而且属于慢性复发性皮肤病，一旦患者出现了这种病情，就需要长时间的治疗和管理。除了药物治疗以外，保健方面也是非常重要的，因为一个合理的饮食习惯可以帮助患者缓解病情，提高免疫力，从而达到治疗和预防这种疾病的效果。

首先，患有牛皮癣的人应该注意饮食的平衡和多样化。他们需要摄入充足的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养素，以满足身体的需求。特别是牛皮癣患者不应该过多摄入脂肪，尤其是动物脂肪，这些脂肪会导致患者的血脂增高，影响内分泌系统的平衡，从而产生反复发作的症状。

其次，牛皮癣患者需要多吃富含维生素A、C和E的食物。这些维生素可以帮助改善患者的皮肤质量，促进皮肤细胞的再生和修复。例如，可以多吃一些蔬菜水果、奶品、鱼肉等食物，并经常喝一些牛奶或酸奶。

另外，牛皮癣患者应该避免食用辛辣、油炸等刺激性的食物，这些食物会刺激患者的皮肤、消化道和神经系统，导致病情加重。同时，也要避免酒精、咖啡因等刺激性饮料，避免过度的情绪波动和紧张压力生活，这些都是容易诱发牛皮癣的因素。

最后，对于保健方面，患有牛皮癣的人应该注重锻炼身体，多进行适量的有氧运动，例如散步、慢跑、游泳等。这些运动可以缓解疲劳感，增强体力和耐力，从而提高抵抗力和免疫力。在治疗过程中，还可以进行一些物理治疗，如光疗、温泉疗法等。这些治疗可以改善患者的皮肤质量，促进皮肤的新陈代谢，从而缓解病情。

总之，在平时饮食和保健方面，牛皮癣患者需要注意合理营养、多样化饮食、避免刺激性食物、注意情绪压力、适度运动等，这些措施可以缓解患者的症状，促进康复。如果以上的方法不能得到很好的治疗效果，建议患者及时就医，在医生的指导下进行系统的治疗和管理。