不吃药怎么解决牛皮癣

牛皮癣是一种影响人类生活质量的慢性皮肤疾病，常会出现红斑、鳞屑、瘙痒等不适症状。在缓解病情和减少复发方面，药物疗法确实是最主要的治疗手段，但是对于牛皮癣患者来说，仅仅通过药物治疗是远远不够的。有一些非药物疗法可以辅助治疗牛皮癣，如食物控制、心理调节、保湿、光疗等。

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤疾病，其症状主要表现为皮肤红斑、鳞屑、瘙痒等。针对牛皮癣的治疗，对于许多患者来说，药物疗法是占据了最多比重的治疗方法。然而，如果不想接受药物治疗，那么该怎么办呢？

首先，我们需要明确一点：牛皮癣是一种慢性疾病，需要长期治疗。因此，在我们考虑不使用药物治疗的情况下，除了更改生活方式、食品和习惯，建立合理的生活方式和心态，仍然需要采取多种方法联合治疗。

1. 食物控制：根据一部分牛皮癣患者涉及到免疫病理学机制和某些特定的营养成分缺乏等，我们可以采取食物控制来辅助治疗。在饮食方面，建议减少饮酒，减少吃辛辣、海鲜等刺激性食品，同时适当增加高蛋白、含锌的食物，玉米花生、骨头汤等有强化皮肤角质功能的食物也需要多吃。

2. 心理调节：有数据表明与事业心内敛、生活压力增大、情绪波动等负性情绪相关的程度与是否失控与罹患牛皮癣发病和复发密切相关。因此，患者需要调整自己的心态，放松身心，可以通过愉快和积极的娱乐活动来缓解牛皮癣。

3. 保湿：保湿对于牛皮癣的辅助治疗也有很大的帮助。保湿可以通过擦涂保湿霜、涂抹油质膏剂和使用温和的皂剂来实现。在使用保湿剂时需要注意不要使用刺激性强的热敏泡沫钝器。

4. 光疗：光疗是一种非药物治疗方法，可用于缓解牛皮癣症状，促进病变退缩，并有助于提高皮肤免疫系统功能。常见的光疗方法有紫外线A（PUVA）和紫外线B（UVB）等。

总之，牛皮癣患者不吃药也能通过多种非药物治疗方法，改变自己的生活方式，保持积极心态，定期的保湿治疗、晒太阳等来缓解病情，但患者还要严格注意日常保健和治疗方案，避免复发。